Bagaimana Seorang Bisa Raspberry Keton Cair Tambahan Promosikan Weight Loss Alam?
Ini akan aman untuk mengatakan bahwa jika seseorang memiliki kesempatan untuk menurunkan berat badan melalui cara-cara alami, mereka akan melakukannya. Mencapai berat badan seseorang yang diinginkan dengan melakukan diet ketat dan menjalani program latihan yang ketat mungkin lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, meskipun. Dengan demikian, seseorang mungkin perlu bantuan di sepanjang jalan, dan bantuan ini mungkin dalam bentuk suplemen raspberry keton cair.
Bahan utama dari suplemen adalah raspberry keton, yang senyawa yang berasal dari raspberry merah. Hal ini diekstrak pada tingkat yang sangat rendah, sehingga jika ada yang berpikir untuk makan raspberry merah setiap hari untuk menurunkan berat badan, mereka mungkin harus berpikir lagi. Untuk satu mengalami properti penurunan berat badan senyawa, mereka mungkin harus makan bushel raspberry merah setiap hari. Selain itu, bagaimana senyawa ini dapat membantu seseorang menurunkan berat badan yang berakar pada bagaimana hal itu mungkin meningkatkan kadar adiponektin dalam tubuh. Adiponektin adalah hormon lemak yang diturunkan, dan apakah seseorang memiliki tingkat tinggi atau rendah itu tergantung pada seberapa ringan atau berat mereka. Orang kurus cenderung memiliki tingkat tinggi itu, dan untuk itu, tubuh mereka membakar lemak lebih efisien. Di sisi lain, orang-orang yang kelebihan berat badan cenderung memiliki kadar adiponektin yang rendah, sehingga mengambil suplemen mungkin secara signifikan menguntungkan bagi mereka.
Apalagi bila suplemen diambil sebagai cair, bahan yang dapat diserap oleh tubuh lebih cepat daripada ketika diambil sebagai pil atau kapsul. Dan, tingkat penyerapan yang cepat ini memungkinkan untuk jumlah yang sangat sedikit dari bahan-bahan ini akan sia-sia. Ini berarti raspberry keton suplemen cair mungkin lebih efisien dalam membantu menurunkan berat badan satu daripada rekan-rekan pil nya. Selain itu, kita harus ingat bahwa itu bukan suplemen keajaiban. Mereka tidak bisa melupakan diet yang tepat dan olahraga hanya karena mereka mengambil suplemen.
Minggu, 05 Juli 2015
Apa Untuk Makan Dan Latihan Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Ingin Menurunkan 40 Lbs Dalam 2 Bulan
Apa Untuk Makan Dan Latihan Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Ingin Menurunkan 40 Lbs Dalam 2 Bulan
Ketika berpikir tentang kehilangan berat badan apakah £ 40 dalam 2 bulan atau 50 lbs dalam 6 bulan, makan dan berolahraga selalu diambil hari. Mereka bekerja tangan-di-tangan untuk menumpahkan pound ekstra dan karena itu penting untuk mengetahui apa yang harus makan dan apa latihan untuk pergi untuk. Untuk menurunkan £ 40 dalam 2 bulan dapat dicapai, tapi ini harus dengan makanan yang tepat dan latihan yang tepat.
Jika Anda bertanya-tanya apakah £ 40 dalam 2 bulan adalah sosok yang tepat untuk memulai dengan, kami akan membantu Anda memutuskan dan juga memberitahu Anda bagaimana untuk pergi tentang mencapainya. Mari kita memecahnya menjadi target mingguan. £ 40 dalam 2 bulan berarti £ 5 per minggu. Ini adalah angka yang wajar. Juga, menetapkan tujuan jangka pendek akan membantu Anda bersikap realistis tentang tujuan dan hasil.
Kehilangan £ 40 dalam 2 Bulan: Apa yang harus Makan
Protein harus menjadi bagian dari makanan sehari-hari Anda. Diet protein tinggi sangat penting ketika menurunkan berat badan. Anda juga bisa makan daging tanpa lemak seperti dada ayam dan kalkun. Protein sehat lainnya yang dapat Anda tambahkan ke makanan Anda termasuk ikan seperti tuna, susu tanpa lemak seperti keju, yoghurt rendah lemak dan susu skim. Produk kedelai, kacang-kacangan dan kacang-kacangan seperti lentil dan kacang merah juga merupakan sumber yang menakjubkan dari protein.
Karbohidrat kompleks juga penting dalam makanan ketika menargetkan £ 40 dalam 2 bulan. Struktur kimia adalah apa yang membuat perbedaan antara karbohidrat sederhana dan kompleks dengan kedua mengambil lebih lama untuk berasimilasi ke dalam tubuh Anda. Ketika datang ke karbohidrat memilih istirahat gandum atas putih, beras merah lebih putih, sayuran seperti brokoli dan kacang-kacangan, kacang-kacangan dan kacang-kacangan. Ketika Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama, kemungkinan karbohidrat disimpan sebagai lemak mendapatkan diminimalkan.
Kehilangan 40 Lbs dalam 2 Bulan: Latihan untuk Terlibat Dalam
Untuk menurunkan £ 40 dalam dua bulan, Anda juga perlu beberapa bentuk latihan. Dalam hal ini, latihan yang ekstrim tidak diperlukan dan Anda dapat pergi untuk bentuk-bentuk sederhana yang mudah untuk mengikuti. Rahasia dengan berolahraga adalah konsistensi. Inilah yang akan membuat Anda dalam mencapai tujuan penurunan berat badan yang Anda miliki. Sedikit berolahraga setiap hari membantu Anda dalam shedding hanya berat badan yang tepat dibandingkan dengan semburan besar. Anda bisa mulai dengan latihan yang tubuh dapat menangani dengan nyaman sebelum mendorongnya lebih keras.
Latihan kardio juga sering disebut sebagai aerobik adalah beberapa yang paling mudah yang dapat Anda capai. Mereka datang dengan manfaat kesehatan tambahan selain pembakaran lemak dan penurunan berat badan. Mereka akhirnya meningkatkan respirasi, mengurangi stres dan memperkuat otot-otot jantung. Latihan dapat banyak menyenangkan juga dan dapat termasuk bersepeda, tinju, dan berjalan, berenang dan berjalan. Mereka adalah jenis latihan yang orang bisa melakukannya dan menikmati dan pada saat yang sama membakar kalori.
Olahraga tim juga dapat bermanfaat dalam menurunkan £ 40 dalam 2 bulan. Mereka cenderung lebih menyenangkan karena bermain dengan orang lain membuat Anda termotivasi dan kompetitif maka Anda mendorong tubuh ke batas. Mereka dapat mencakup basket, sepak bola dan bahkan hoki es tergantung pada olahraga yang Anda temukan paling menarik. Bila Anda terlibat dalam aktivitas yang Anda suka, perjalanan menuju penurunan berat badan menjadi halus dan mudah bagi Anda. Kehilangan £ 40 cepat semudah mendapatkan makanan dan latihan yang tepat dan mencolok konsistensi yang membuat proses berjalan.
Ketika berpikir tentang kehilangan berat badan apakah £ 40 dalam 2 bulan atau 50 lbs dalam 6 bulan, makan dan berolahraga selalu diambil hari. Mereka bekerja tangan-di-tangan untuk menumpahkan pound ekstra dan karena itu penting untuk mengetahui apa yang harus makan dan apa latihan untuk pergi untuk. Untuk menurunkan £ 40 dalam 2 bulan dapat dicapai, tapi ini harus dengan makanan yang tepat dan latihan yang tepat.
Jika Anda bertanya-tanya apakah £ 40 dalam 2 bulan adalah sosok yang tepat untuk memulai dengan, kami akan membantu Anda memutuskan dan juga memberitahu Anda bagaimana untuk pergi tentang mencapainya. Mari kita memecahnya menjadi target mingguan. £ 40 dalam 2 bulan berarti £ 5 per minggu. Ini adalah angka yang wajar. Juga, menetapkan tujuan jangka pendek akan membantu Anda bersikap realistis tentang tujuan dan hasil.
Kehilangan £ 40 dalam 2 Bulan: Apa yang harus Makan
Protein harus menjadi bagian dari makanan sehari-hari Anda. Diet protein tinggi sangat penting ketika menurunkan berat badan. Anda juga bisa makan daging tanpa lemak seperti dada ayam dan kalkun. Protein sehat lainnya yang dapat Anda tambahkan ke makanan Anda termasuk ikan seperti tuna, susu tanpa lemak seperti keju, yoghurt rendah lemak dan susu skim. Produk kedelai, kacang-kacangan dan kacang-kacangan seperti lentil dan kacang merah juga merupakan sumber yang menakjubkan dari protein.
Karbohidrat kompleks juga penting dalam makanan ketika menargetkan £ 40 dalam 2 bulan. Struktur kimia adalah apa yang membuat perbedaan antara karbohidrat sederhana dan kompleks dengan kedua mengambil lebih lama untuk berasimilasi ke dalam tubuh Anda. Ketika datang ke karbohidrat memilih istirahat gandum atas putih, beras merah lebih putih, sayuran seperti brokoli dan kacang-kacangan, kacang-kacangan dan kacang-kacangan. Ketika Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama, kemungkinan karbohidrat disimpan sebagai lemak mendapatkan diminimalkan.
Kehilangan 40 Lbs dalam 2 Bulan: Latihan untuk Terlibat Dalam
Untuk menurunkan £ 40 dalam dua bulan, Anda juga perlu beberapa bentuk latihan. Dalam hal ini, latihan yang ekstrim tidak diperlukan dan Anda dapat pergi untuk bentuk-bentuk sederhana yang mudah untuk mengikuti. Rahasia dengan berolahraga adalah konsistensi. Inilah yang akan membuat Anda dalam mencapai tujuan penurunan berat badan yang Anda miliki. Sedikit berolahraga setiap hari membantu Anda dalam shedding hanya berat badan yang tepat dibandingkan dengan semburan besar. Anda bisa mulai dengan latihan yang tubuh dapat menangani dengan nyaman sebelum mendorongnya lebih keras.
Latihan kardio juga sering disebut sebagai aerobik adalah beberapa yang paling mudah yang dapat Anda capai. Mereka datang dengan manfaat kesehatan tambahan selain pembakaran lemak dan penurunan berat badan. Mereka akhirnya meningkatkan respirasi, mengurangi stres dan memperkuat otot-otot jantung. Latihan dapat banyak menyenangkan juga dan dapat termasuk bersepeda, tinju, dan berjalan, berenang dan berjalan. Mereka adalah jenis latihan yang orang bisa melakukannya dan menikmati dan pada saat yang sama membakar kalori.
Olahraga tim juga dapat bermanfaat dalam menurunkan £ 40 dalam 2 bulan. Mereka cenderung lebih menyenangkan karena bermain dengan orang lain membuat Anda termotivasi dan kompetitif maka Anda mendorong tubuh ke batas. Mereka dapat mencakup basket, sepak bola dan bahkan hoki es tergantung pada olahraga yang Anda temukan paling menarik. Bila Anda terlibat dalam aktivitas yang Anda suka, perjalanan menuju penurunan berat badan menjadi halus dan mudah bagi Anda. Kehilangan £ 40 cepat semudah mendapatkan makanan dan latihan yang tepat dan mencolok konsistensi yang membuat proses berjalan.
Salah satu Metode Pelatihan terbaik untuk Ledakan Lemak Jauh
Salah satu Metode Pelatihan terbaik untuk Ledakan Lemak Jauh
Banyak orang baru untuk latihan dan ingin menurunkan berat badan akan melihat berjalan panjang sebagai cara ideal untuk menggeser lemak tubuh yang tidak diinginkan. Latihan kardio yang baik tetapi ada banyak kegiatan yang lebih baik yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan berat badan Anda ingin kehilangan. Sebagai Personal Trainer Saya telah mencoba banyak latihan yang berbeda dan diuji pengaruhnya terhadap kehilangan lemak dan tidak banyak dibandingkan dengan HIIT!
HIIT singkatan High Intensity Interval pelatihan, saya harus menunjukkan bahwa ini adalah cara yang sangat intens pelatihan dan mungkin tidak cocok bagi anda yang tidak memiliki pengalaman latihan sebelumnya.
Pertama saya akan memberitahu Anda ilmu di balik HIIT. Intensitas rendah juga dan latihan intensitas tinggi membantu kita membakar lemak tubuh, diyakini bahwa lebih banyak lemak tubuh yang dibakar selama latihan intensitas rendah, tetapi berolahraga dengan intensitas tinggi menawarkan kita lebih banyak. Pertama Anda membakar lebih banyak kalori selama sesi intensitas tinggi daripada yang rendah.
Kedua HIIT engkol metabolisme Anda secara dramatis dan menjalankan membakar tubuh jam lemak setelah latihan, efek ini cukup banyak tidak ada untuk normal aerobik latihan intensitas rendah. Jadi kalori yang terbakar selama sesi intensitas tinggi dan setelah sesi melebihi kalori yang terbakar selama sesi latihan intensitas rendah. Jika Anda hanya latihan pada intensitas rendah maka Anda lebih mungkin untuk kehilangan lemak serta otot, HIIT membatasi hilangnya otot saat Anda menurunkan berat badan!
Bagaimana cara bekerja di High Intensity?
Anda tidak perlu peralatan mewah Anda hanya perlu beberapa ruang, sepatu lari dan stopwatch! Struktur HIIT mudah untuk mengikuti bisa melibatkan joging 2 menit diikuti dengan sprint 30 detik, kemudian membangun ini menjadi joging 1 menit diikuti dengan 1 menit lari, mencoba melakukan ini selama sekitar 15 menit dan Anda akan baik di jalan untuk peledakan off lemak tubuh yang tidak diinginkan. Jadi pada dasarnya apa yang dilakukan adalah menggabungkan HIIT singkat latihan anaerobik intens dengan periode pemulihan intensitas rendah. Sesi akan berlangsung rata-rata antara 10 dan 20 menit.
Banyak orang bekerja menggunakan rasio 2: 1 tinggi intensitas misalnya 40 detik berlari maksimal dengan 20 detik dari media / serba murah recovery joging atau berjalan. Setiap orang berbeda sehingga memiliki mencoba sekitar dan jika Anda benar-benar hancur setelah berlari pertama Anda maka mengurangi waktu lari dan meningkatkan pemulihan, Anda harus mencari yang bagus nyaman (senyaman HIIT bisa) dan secara bertahap membangun itu minggu ke minggu . Anda tidak harus melupakan semua pelatihan dan hanya fokus pada ini, HIIT adalah bagian penting dari rutinitas kebugaran Anda secara keseluruhan.
High Intensity Interval Training tidak hanya meningkatkan ketahanan kardiovaskular Anda dan VO2 Max juga memiliki efek yang besar pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda sangat kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung jika Anda melakukan jenis pelatihan. Kapasitas paru-paru Anda meningkatkan dan juga terkait dengan menghilangkan stres yang kita semua menderita di dunia saat ini dengan semua tekanan pekerjaan dan membesarkan sebuah keluarga.
Aspek lain yang besar dari HIIT untuk Anda orang yang sibuk di luar sana adalah bahwa itu adalah cara yang bagus untuk mendapatkan sesi berharga tanpa mengambil terlalu banyak waktu Anda. Hanya ingat meskipun hanya karena waktu yang panjang itu tidak berarti itu akan menjadi lebih mudah, Anda benar-benar membutuhkan tingkat yang cukup baik kebugaran sebelum mencoba ini.
Jadi jika Anda ingin meningkatkan metabolisme Anda, membakar kalori, lemak tubuh yang tidak diinginkan longgar, meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan kemudian ambil stopwatch dan keluar sana dan melakukannya, itu benar-benar adalah cara yang bagus dan menarik untuk melatih.
Selamat Mencoba,
Jamie Stedman
Banyak orang baru untuk latihan dan ingin menurunkan berat badan akan melihat berjalan panjang sebagai cara ideal untuk menggeser lemak tubuh yang tidak diinginkan. Latihan kardio yang baik tetapi ada banyak kegiatan yang lebih baik yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan berat badan Anda ingin kehilangan. Sebagai Personal Trainer Saya telah mencoba banyak latihan yang berbeda dan diuji pengaruhnya terhadap kehilangan lemak dan tidak banyak dibandingkan dengan HIIT!
HIIT singkatan High Intensity Interval pelatihan, saya harus menunjukkan bahwa ini adalah cara yang sangat intens pelatihan dan mungkin tidak cocok bagi anda yang tidak memiliki pengalaman latihan sebelumnya.
Pertama saya akan memberitahu Anda ilmu di balik HIIT. Intensitas rendah juga dan latihan intensitas tinggi membantu kita membakar lemak tubuh, diyakini bahwa lebih banyak lemak tubuh yang dibakar selama latihan intensitas rendah, tetapi berolahraga dengan intensitas tinggi menawarkan kita lebih banyak. Pertama Anda membakar lebih banyak kalori selama sesi intensitas tinggi daripada yang rendah.
Kedua HIIT engkol metabolisme Anda secara dramatis dan menjalankan membakar tubuh jam lemak setelah latihan, efek ini cukup banyak tidak ada untuk normal aerobik latihan intensitas rendah. Jadi kalori yang terbakar selama sesi intensitas tinggi dan setelah sesi melebihi kalori yang terbakar selama sesi latihan intensitas rendah. Jika Anda hanya latihan pada intensitas rendah maka Anda lebih mungkin untuk kehilangan lemak serta otot, HIIT membatasi hilangnya otot saat Anda menurunkan berat badan!
Bagaimana cara bekerja di High Intensity?
Anda tidak perlu peralatan mewah Anda hanya perlu beberapa ruang, sepatu lari dan stopwatch! Struktur HIIT mudah untuk mengikuti bisa melibatkan joging 2 menit diikuti dengan sprint 30 detik, kemudian membangun ini menjadi joging 1 menit diikuti dengan 1 menit lari, mencoba melakukan ini selama sekitar 15 menit dan Anda akan baik di jalan untuk peledakan off lemak tubuh yang tidak diinginkan. Jadi pada dasarnya apa yang dilakukan adalah menggabungkan HIIT singkat latihan anaerobik intens dengan periode pemulihan intensitas rendah. Sesi akan berlangsung rata-rata antara 10 dan 20 menit.
Banyak orang bekerja menggunakan rasio 2: 1 tinggi intensitas misalnya 40 detik berlari maksimal dengan 20 detik dari media / serba murah recovery joging atau berjalan. Setiap orang berbeda sehingga memiliki mencoba sekitar dan jika Anda benar-benar hancur setelah berlari pertama Anda maka mengurangi waktu lari dan meningkatkan pemulihan, Anda harus mencari yang bagus nyaman (senyaman HIIT bisa) dan secara bertahap membangun itu minggu ke minggu . Anda tidak harus melupakan semua pelatihan dan hanya fokus pada ini, HIIT adalah bagian penting dari rutinitas kebugaran Anda secara keseluruhan.
High Intensity Interval Training tidak hanya meningkatkan ketahanan kardiovaskular Anda dan VO2 Max juga memiliki efek yang besar pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda sangat kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung jika Anda melakukan jenis pelatihan. Kapasitas paru-paru Anda meningkatkan dan juga terkait dengan menghilangkan stres yang kita semua menderita di dunia saat ini dengan semua tekanan pekerjaan dan membesarkan sebuah keluarga.
Aspek lain yang besar dari HIIT untuk Anda orang yang sibuk di luar sana adalah bahwa itu adalah cara yang bagus untuk mendapatkan sesi berharga tanpa mengambil terlalu banyak waktu Anda. Hanya ingat meskipun hanya karena waktu yang panjang itu tidak berarti itu akan menjadi lebih mudah, Anda benar-benar membutuhkan tingkat yang cukup baik kebugaran sebelum mencoba ini.
Jadi jika Anda ingin meningkatkan metabolisme Anda, membakar kalori, lemak tubuh yang tidak diinginkan longgar, meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan kemudian ambil stopwatch dan keluar sana dan melakukannya, itu benar-benar adalah cara yang bagus dan menarik untuk melatih.
Selamat Mencoba,
Jamie Stedman
7 Latihan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Cepat
7 Latihan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Cepat
Mengandalkan hanya pada rencana diet dapat memakan waktu lama untuk menghasilkan apapun hasil penurunan berat badan. Ini berarti bahwa Anda akan perlu untuk menggabungkan makanan sehat dengan latihan; latihan yang akan memastikan tubuh membakar kalori round-the-clock. Selain menurunkan berat badan, kopling kedua juga akan meninggalkan Anda cari fit dan menarik. Kebanyakan orang bingung ketika datang ke latihan yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan dengan cepat. Jika Anda salah satu dari mereka, kami telah menyusun daftar dari 7 latihan yang bekerja.
Push Ups:
Push-up adalah salah satu latihan penurunan berat badan yang paling populer. Namun kebenaran adalah bahwa mereka harus dilakukan dengan benar untuk menghasilkan hasil yang positif. Push-up memperkuat bahu, trisep dan daerah dada.
Sit-up perut:
Sit-up perut menargetkan abs dan sangat membantu dalam kehilangan lemak perut cepat. Mereka bisa menjadi sedikit tidak nyaman selama beberapa hari pertama, tapi menjadi lebih mudah karena Anda terbiasa dengan rutinitas.
Baris Bent-over:
Baris sebagai latihan yang membantu dalam bekerja dan toning otot utama terutama yang terletak di bagian atas belakang. Mereka juga pilihan yang luar biasa untuk bekerja bisep. Selain membantu dalam penurunan berat badan, mereka nada Anda.
Pelatihan interval:
Ketika ditambahkan ke latihan rutin sehari-hari, pelatihan interval meningkatkan tingkat kebugaran dan dengan demikian membantu dalam shedding dari pound. Anda dapat mencari interval yang Anda paling nyaman sementara pada saat yang sama memilih orang yang akan mendorong tubuh sedikit lebih keras untuk menurunkan berat badan.
Squats:
Mereka hanya sepopuler pushups dan bekerja paha depan, paha belakang dan gluteals. Mereka adalah cara untuk pergi jika Anda ingin bokong kencang dan paha. Ada cara yang menarik membuat jongkok menyenangkan dan lebih bermanfaat. Mencoba pilihan yang berbeda.
Menekuk lutut:
Menekuk lutut menargetkan otot-otot di bagian bawah tubuh. Hal ini seperti berjalan tanpa benar-benar berjalan dan lebih sulit dan canggih dibandingkan dengan jongkok. Mereka adalah tambahan yang pasti untuk latihan rutin berat badan Anda.
Berjalan:
Hal ini menyenangkan untuk semua orang dan memberi Anda kesempatan untuk menikmati udara segar juga. Berjalan membakar kalori dan memperkuat hati memberikan Anda menambahkan manfaat kesehatan. Ini tidak memerlukan banyak usaha dan dapat dilakukan pada waktu tertentu dan tempat dan masih mencapai hasil.
Ini adalah beberapa latihan terbaik untuk mengurangi berat badan dengan cepat. Yang terbaik adalah bahwa mereka memberikan lebih dari sekedar penurunan berat badan dengan memastikan bahwa Anda tidak ditinggalkan dengan menggantung daging tubuh setelah kehilangan berat badan karena mereka nada Anda terlalu. Namun sangat penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan setiap latihan yang tepat untuk menghindari situasi di mana Anda berakhir merobek otot atau cedera. Disarankan untuk memulai dengan ringan berolahraga sebelum mendorong tubuh untuk batas-batasnya saat Anda menjadi lebih berpengalaman dan digunakan untuk latihan. Ada banyak cara menyenangkan untuk melakukan latihan untuk membuat berat badan urusan menyenangkan semua melalui.
Mengandalkan hanya pada rencana diet dapat memakan waktu lama untuk menghasilkan apapun hasil penurunan berat badan. Ini berarti bahwa Anda akan perlu untuk menggabungkan makanan sehat dengan latihan; latihan yang akan memastikan tubuh membakar kalori round-the-clock. Selain menurunkan berat badan, kopling kedua juga akan meninggalkan Anda cari fit dan menarik. Kebanyakan orang bingung ketika datang ke latihan yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan dengan cepat. Jika Anda salah satu dari mereka, kami telah menyusun daftar dari 7 latihan yang bekerja.
Push Ups:
Push-up adalah salah satu latihan penurunan berat badan yang paling populer. Namun kebenaran adalah bahwa mereka harus dilakukan dengan benar untuk menghasilkan hasil yang positif. Push-up memperkuat bahu, trisep dan daerah dada.
Sit-up perut:
Sit-up perut menargetkan abs dan sangat membantu dalam kehilangan lemak perut cepat. Mereka bisa menjadi sedikit tidak nyaman selama beberapa hari pertama, tapi menjadi lebih mudah karena Anda terbiasa dengan rutinitas.
Baris Bent-over:
Baris sebagai latihan yang membantu dalam bekerja dan toning otot utama terutama yang terletak di bagian atas belakang. Mereka juga pilihan yang luar biasa untuk bekerja bisep. Selain membantu dalam penurunan berat badan, mereka nada Anda.
Pelatihan interval:
Ketika ditambahkan ke latihan rutin sehari-hari, pelatihan interval meningkatkan tingkat kebugaran dan dengan demikian membantu dalam shedding dari pound. Anda dapat mencari interval yang Anda paling nyaman sementara pada saat yang sama memilih orang yang akan mendorong tubuh sedikit lebih keras untuk menurunkan berat badan.
Squats:
Mereka hanya sepopuler pushups dan bekerja paha depan, paha belakang dan gluteals. Mereka adalah cara untuk pergi jika Anda ingin bokong kencang dan paha. Ada cara yang menarik membuat jongkok menyenangkan dan lebih bermanfaat. Mencoba pilihan yang berbeda.
Menekuk lutut:
Menekuk lutut menargetkan otot-otot di bagian bawah tubuh. Hal ini seperti berjalan tanpa benar-benar berjalan dan lebih sulit dan canggih dibandingkan dengan jongkok. Mereka adalah tambahan yang pasti untuk latihan rutin berat badan Anda.
Berjalan:
Hal ini menyenangkan untuk semua orang dan memberi Anda kesempatan untuk menikmati udara segar juga. Berjalan membakar kalori dan memperkuat hati memberikan Anda menambahkan manfaat kesehatan. Ini tidak memerlukan banyak usaha dan dapat dilakukan pada waktu tertentu dan tempat dan masih mencapai hasil.
Ini adalah beberapa latihan terbaik untuk mengurangi berat badan dengan cepat. Yang terbaik adalah bahwa mereka memberikan lebih dari sekedar penurunan berat badan dengan memastikan bahwa Anda tidak ditinggalkan dengan menggantung daging tubuh setelah kehilangan berat badan karena mereka nada Anda terlalu. Namun sangat penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan setiap latihan yang tepat untuk menghindari situasi di mana Anda berakhir merobek otot atau cedera. Disarankan untuk memulai dengan ringan berolahraga sebelum mendorong tubuh untuk batas-batasnya saat Anda menjadi lebih berpengalaman dan digunakan untuk latihan. Ada banyak cara menyenangkan untuk melakukan latihan untuk membuat berat badan urusan menyenangkan semua melalui.
Kehilangan Berat - Pria Versus Wanita
Kehilangan Berat - Pria Versus Wanita
Berat badan adalah subjek yang menyentuh baik pada pria maupun wanita. Faktanya Namun adalah bahwa pria memiliki kecenderungan menurunkan berat badan lebih cepat dibandingkan dengan wanita. Ini bisa menjadi kenyataan frustasi bagi banyak perempuan, terutama mengingat bahwa mereka tampaknya menjadi kelompok dengan kebutuhan penurunan berat badan yang lebih besar. Hal ini karena perempuan peduli banyak tentang bagaimana mereka melihat dan ingin melihat yang terbaik. Oleh karena itu bisa membuat frustasi ketika mereka tampaknya akan membuat sedikit kemajuan, terutama dalam kasus di mana mereka bersaing dengan rekan-rekan pria.
Berat badan pada wanita bergerak jauh lebih lambat dibandingkan dengan laki-laki. Hal ini dapat sebagai akibat dari alasan kebanyakan fisiologis membuat semua perbedaan. Mereka antara lain sebagai berikut.
Perbedaan otot: Pria secara alami memiliki lebih banyak otot daripada wanita. Ini karena itu memungkinkan pembakaran lebih cepat dari kalori dibandingkan dengan wanita. Kegiatan sedikit karena itu akan melihat seorang pria membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan wanita. Mereka bahkan akan membakar kalori saat istirahat!
Predisposisi: tingkat estrogen yang lebih tinggi ditemukan pada wanita membuat mereka cenderung untuk menyimpan dan mempertahankan lemak. Ini adalah hormon yang bekerja untuk menjaga lemak dalam tubuh seorang wanita sehingga reproduksi sehat yang dibuat mudah. Namun ini juga berarti bahwa perempuan harus bekerja ekstra keras daripada laki-laki untuk menurunkan berat badan.
Tanggapan Latihan: Ketika datang ke latihan, tubuh laki-laki akan merespon lebih cepat dibandingkan dengan tubuh perempuan. Tubuh perempuan akan memperlambat metabolisme dalam mode kelaparan hanya sehingga dapat menggantung ke lemak sehingga membuat lebih sulit bagi perempuan untuk menurunkan berat badan dengan cepat bahkan melalui berolahraga.
Toleransi latihan: Selain menanggapi perlahan untuk latihan, wanita secara alami memiliki kapasitas paru-paru yang lebih kecil dibandingkan dengan laki-laki. Hal ini menyebabkan wanita merasa seolah-olah mereka telah bekerja lebih keras dari laki-laki bahkan pada tingkat yang sama bekerja. Latihan karena itu akan merasa sulit bagi perempuan, terutama dalam pengaturan kelembaban tinggi. Ini membatasi jumlah latihan yang mereka nyaman dapat menangani dalam sesi latihan.
Bahkan dengan segala perbedaan, itu masih sangat mungkin bagi perempuan untuk menurunkan berat badan dan mencapai tujuan mereka. Hormon dan gen dapat menentukan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk ini harus dilakukan, tapi semua orang akhirnya sampai di sana dengan langkah mereka sendiri. Rahasianya adalah untuk menghindari kasus di mana Anda mulai membandingkan diri dengan orang lain bahkan jika seorang wanita seperti Anda. Bila Anda telah menetapkan target penurunan berat badan Anda, Anda akan diarahkan untuk mencapai hal itu dan Anda akan kurang peduli apa yang orang lain mencapai.
Ada banyak rencana penurunan berat badan bagi wanita yang dapat membantu dalam mengurangi berat badan lebih cepat. Mereka berputar diet sekitar baik dan latihan dan ketika diikuti secara ketat, hasilnya tak terelakkan. Dianjurkan untuk pergi untuk rencana penurunan berat badan yang dapat Anda mengikuti. Latihan bisa sangat menarik, maka Anda akan melihat ke depan untuk sesi. Latihan sederhana seperti berjalan, naik tangga dan jalan cepat tidak boleh diabaikan karena mereka dapat membawa hasil yang luar biasa.
Berat badan adalah subjek yang menyentuh baik pada pria maupun wanita. Faktanya Namun adalah bahwa pria memiliki kecenderungan menurunkan berat badan lebih cepat dibandingkan dengan wanita. Ini bisa menjadi kenyataan frustasi bagi banyak perempuan, terutama mengingat bahwa mereka tampaknya menjadi kelompok dengan kebutuhan penurunan berat badan yang lebih besar. Hal ini karena perempuan peduli banyak tentang bagaimana mereka melihat dan ingin melihat yang terbaik. Oleh karena itu bisa membuat frustasi ketika mereka tampaknya akan membuat sedikit kemajuan, terutama dalam kasus di mana mereka bersaing dengan rekan-rekan pria.
Berat badan pada wanita bergerak jauh lebih lambat dibandingkan dengan laki-laki. Hal ini dapat sebagai akibat dari alasan kebanyakan fisiologis membuat semua perbedaan. Mereka antara lain sebagai berikut.
Perbedaan otot: Pria secara alami memiliki lebih banyak otot daripada wanita. Ini karena itu memungkinkan pembakaran lebih cepat dari kalori dibandingkan dengan wanita. Kegiatan sedikit karena itu akan melihat seorang pria membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan wanita. Mereka bahkan akan membakar kalori saat istirahat!
Predisposisi: tingkat estrogen yang lebih tinggi ditemukan pada wanita membuat mereka cenderung untuk menyimpan dan mempertahankan lemak. Ini adalah hormon yang bekerja untuk menjaga lemak dalam tubuh seorang wanita sehingga reproduksi sehat yang dibuat mudah. Namun ini juga berarti bahwa perempuan harus bekerja ekstra keras daripada laki-laki untuk menurunkan berat badan.
Tanggapan Latihan: Ketika datang ke latihan, tubuh laki-laki akan merespon lebih cepat dibandingkan dengan tubuh perempuan. Tubuh perempuan akan memperlambat metabolisme dalam mode kelaparan hanya sehingga dapat menggantung ke lemak sehingga membuat lebih sulit bagi perempuan untuk menurunkan berat badan dengan cepat bahkan melalui berolahraga.
Toleransi latihan: Selain menanggapi perlahan untuk latihan, wanita secara alami memiliki kapasitas paru-paru yang lebih kecil dibandingkan dengan laki-laki. Hal ini menyebabkan wanita merasa seolah-olah mereka telah bekerja lebih keras dari laki-laki bahkan pada tingkat yang sama bekerja. Latihan karena itu akan merasa sulit bagi perempuan, terutama dalam pengaturan kelembaban tinggi. Ini membatasi jumlah latihan yang mereka nyaman dapat menangani dalam sesi latihan.
Bahkan dengan segala perbedaan, itu masih sangat mungkin bagi perempuan untuk menurunkan berat badan dan mencapai tujuan mereka. Hormon dan gen dapat menentukan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk ini harus dilakukan, tapi semua orang akhirnya sampai di sana dengan langkah mereka sendiri. Rahasianya adalah untuk menghindari kasus di mana Anda mulai membandingkan diri dengan orang lain bahkan jika seorang wanita seperti Anda. Bila Anda telah menetapkan target penurunan berat badan Anda, Anda akan diarahkan untuk mencapai hal itu dan Anda akan kurang peduli apa yang orang lain mencapai.
Ada banyak rencana penurunan berat badan bagi wanita yang dapat membantu dalam mengurangi berat badan lebih cepat. Mereka berputar diet sekitar baik dan latihan dan ketika diikuti secara ketat, hasilnya tak terelakkan. Dianjurkan untuk pergi untuk rencana penurunan berat badan yang dapat Anda mengikuti. Latihan bisa sangat menarik, maka Anda akan melihat ke depan untuk sesi. Latihan sederhana seperti berjalan, naik tangga dan jalan cepat tidak boleh diabaikan karena mereka dapat membawa hasil yang luar biasa.
Rencana Diet jus Untuk Menurunkan Berat Badan Cepat
Rencana Diet jus Untuk Menurunkan Berat Badan Cepat
Diet dan jus adalah tren baru ketika datang ke penurunan berat badan cepat. Metode ini mencegah pembentukan deposit lemak dalam tubuh selain membakar tonjolan yang sudah menjadi bagian dari sosok Anda.
Semakin banyak orang yang memilih untuk jus buah dan sayuran rencana untuk menangani masalah berat badan. Hal tersebut adalah penting untuk diingat bahwa penurunan berat badan tak ada hubungannya dengan merampas tubuh dari segala sesuatu yang indah dan lebih berkaitan dengan makan sehat dan membakar kalori ekstra. Meskipun demikian, di sini adalah 5 hari rencana diet jus yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan dengan cepat.
Jus harian
07:00: Resep pertama yang kita miliki di papan adalah campuran bayam, mentimun, apel, wheatgrass, peterseli dan buah kiwi. Jus ini bergizi dan membuat sarapan minuman lezat. Anda dapat bergantian antara jus ini dan smoothie yang lezat lainnya untuk menjaga Anda akan sepanjang hari
10:00: Resep kedua adalah jus campuran detoksifikasi anggur, nanas, wortel, jahe, apel dan seledri. Jahe rempah-rempah up minuman Anda. Ini adalah salah satu minuman yang Anda akan menikmati sampai tetes terakhir.
13:00: Panaskan tomat dan sup miju-miju. Hal ini cukup baik untuk membuat Anda merasa lebih kenyang lebih lama dan yang lezat juga.
07:00: Campurkan beberapa bagian makanan sehat dengan jus cranberry. Sebuah perut penuh akan memastikan tidur malam yang baik.
Diet Sehat
Anda akan bertahan mengambil jus hanya diet selama beberapa hari dan benar-benar menurunkan berat badan sangat cepat. Namun Anda akan merasa lebih sulit untuk mengelola tanpa makanan dan bisa berakhir merasa mual dan pusing. Sakit kepala juga menjadi sering dengan perubahan diet parah. Segera setelah Anda mulai mengalami negatif, itu harus waktu untuk menendang beberapa rencana diet makanan sehat. Beberapa hari jus hanya pasti akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi untuk bersaing dengan penurunan berat badan yang sehat, Anda akan harus mulai makanan sehat juga.
Anda dapat mulai dengan memotong lemak, makanan manis dan pergi untuk pilihan yang lebih sehat. Memotong asupan kalori adalah cara untuk pergi. Selain itu, Anda harus bertujuan membakar kalori lebih dari yang Anda makan. Ini berarti keseimbangan antara karbohidrat, protein dan vitamin dan mengambil makanan yang tidak terlalu besar atau terlalu kecil. Makan porsi kecil, tapi sering akan menjaga metabolisme berjalan dan membantu membakar kalori tanpa banyak usaha.
Weight Loss Tips
Sayuran dan buah-buahan harus ditingkatkan dalam makanan Anda saat Anda memotong karbohidrat. Mereka akan memasok tubuh dengan semua mineral dan nutrisi yang dibutuhkan untuk mengikuti proses penurunan berat badan.
Untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik untuk berfungsinya selama penurunan berat badan, minum banyak air pada saat yang sama menjaga off manis, minuman ringan. Jus membuat bagian dari kebutuhan tubuh air, tetapi Anda masih membutuhkan air untuk menjaga semuanya berjalan lancar.
Belajarlah untuk menyiapkan makanan sehat sendiri. Dengan cara ini, Anda akan mengelola untuk mengontrol apa yang masuk ke dalam membuat makanan untuk memiliki makanan rendah lemak yang sehat pada akhir hari.
Diet dan jus adalah tren baru ketika datang ke penurunan berat badan cepat. Metode ini mencegah pembentukan deposit lemak dalam tubuh selain membakar tonjolan yang sudah menjadi bagian dari sosok Anda.
Semakin banyak orang yang memilih untuk jus buah dan sayuran rencana untuk menangani masalah berat badan. Hal tersebut adalah penting untuk diingat bahwa penurunan berat badan tak ada hubungannya dengan merampas tubuh dari segala sesuatu yang indah dan lebih berkaitan dengan makan sehat dan membakar kalori ekstra. Meskipun demikian, di sini adalah 5 hari rencana diet jus yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan dengan cepat.
Jus harian
07:00: Resep pertama yang kita miliki di papan adalah campuran bayam, mentimun, apel, wheatgrass, peterseli dan buah kiwi. Jus ini bergizi dan membuat sarapan minuman lezat. Anda dapat bergantian antara jus ini dan smoothie yang lezat lainnya untuk menjaga Anda akan sepanjang hari
10:00: Resep kedua adalah jus campuran detoksifikasi anggur, nanas, wortel, jahe, apel dan seledri. Jahe rempah-rempah up minuman Anda. Ini adalah salah satu minuman yang Anda akan menikmati sampai tetes terakhir.
13:00: Panaskan tomat dan sup miju-miju. Hal ini cukup baik untuk membuat Anda merasa lebih kenyang lebih lama dan yang lezat juga.
07:00: Campurkan beberapa bagian makanan sehat dengan jus cranberry. Sebuah perut penuh akan memastikan tidur malam yang baik.
Diet Sehat
Anda akan bertahan mengambil jus hanya diet selama beberapa hari dan benar-benar menurunkan berat badan sangat cepat. Namun Anda akan merasa lebih sulit untuk mengelola tanpa makanan dan bisa berakhir merasa mual dan pusing. Sakit kepala juga menjadi sering dengan perubahan diet parah. Segera setelah Anda mulai mengalami negatif, itu harus waktu untuk menendang beberapa rencana diet makanan sehat. Beberapa hari jus hanya pasti akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi untuk bersaing dengan penurunan berat badan yang sehat, Anda akan harus mulai makanan sehat juga.
Anda dapat mulai dengan memotong lemak, makanan manis dan pergi untuk pilihan yang lebih sehat. Memotong asupan kalori adalah cara untuk pergi. Selain itu, Anda harus bertujuan membakar kalori lebih dari yang Anda makan. Ini berarti keseimbangan antara karbohidrat, protein dan vitamin dan mengambil makanan yang tidak terlalu besar atau terlalu kecil. Makan porsi kecil, tapi sering akan menjaga metabolisme berjalan dan membantu membakar kalori tanpa banyak usaha.
Weight Loss Tips
Sayuran dan buah-buahan harus ditingkatkan dalam makanan Anda saat Anda memotong karbohidrat. Mereka akan memasok tubuh dengan semua mineral dan nutrisi yang dibutuhkan untuk mengikuti proses penurunan berat badan.
Untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik untuk berfungsinya selama penurunan berat badan, minum banyak air pada saat yang sama menjaga off manis, minuman ringan. Jus membuat bagian dari kebutuhan tubuh air, tetapi Anda masih membutuhkan air untuk menjaga semuanya berjalan lancar.
Belajarlah untuk menyiapkan makanan sehat sendiri. Dengan cara ini, Anda akan mengelola untuk mengontrol apa yang masuk ke dalam membuat makanan untuk memiliki makanan rendah lemak yang sehat pada akhir hari.
Antibiotik dan Ayam - Good, Bad, atau Between?
Antibiotik dan Ayam - Good, Bad, atau Between?
Jadi apa masalahnya dengan makan ayam? Semua ribut-ribut ini tentang steroid, antibiotik dan "seharusnya" efek itu pada orang khususnya perempuan: fibroid, mulai awal siklus menstruasi, orang menjadi kebal terhadap obat-obatan, dan banyak hal lagi. Mari kita lihat sedikit lebih dalam untuk membahas apa yang aman untuk Anda.
Mengapa kebutuhan untuk antibiotik dan steroid?
Seperti yang kita semua tahu, dunia berkembang. Dengan pertumbuhan yang datang lebih dari permintaan pasokan. Siklus pertumbuhan normal untuk hewan, dan tumbuhan, terlalu lama ketika datang untuk memasok konsumen. Jika Anda melihat cukup banyak di mana-mana ada toko ayam dan burger bersama di setiap sudut. Belum lagi McDonalds, Cewek Fil-A, Wendy dan sejenisnya. Jadi di mana mereka mendapatkan semua daging mereka dari begitu cepat? Anda menebak itu-suntik hewan sehingga mereka cepat tumbuh. Hormon pertumbuhan ini ditempatkan dalam makanan mereka atau disuntikkan dalam tubuh mereka
Sekarang dalam teori itu membuat mutlak indrawi lebih banyak orang berarti kebutuhan untuk lebih banyak makanan jadi mengapa tidak datang dengan solusi cepat yang memenuhi semua orang? Nah itu akan jauh lebih dalam dari itu. Ini antibiotik dan steroids- sementara mereka membantu menyediakan lebih ayam dan makanan-lain tidak aman bila dimakan dalam kelimpahan serta sementara itu "tampaknya" ini dilakukan untuk konsumen-itu benar-benar semua tentang uang. Menyediakan daging lebih cepat berarti lebih banyak uang dan dengan cara apapun yang diperlukan ini harus dilakukan. Artikel ini tidak akan masuk ke politik dari proses ini, tetapi hanya memahami ketika dikatakan bahan kimia ini aman, itu tidak dikatakan untuk kesejahteraan, itu yang dikatakan sehingga Anda akan terus membelinya!
Check out Food dokumenter, Inc untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana ayam diperlakukan.
Ada kasus orang sekarang menjadi kebal terhadap antibiotik karena sudah dalam sistem mereka dari ayam, dan daging lainnya. Dokter kini mulai menyarankan wanita yang memiliki kista atau rentan terhadap fibroid untuk mengurangi ayam atau setidaknya mulai mengkonsumsi daging dan menghasilkan tanpa penggunaan antibiotik dan steroid. Studi bahkan sedang dilakukan untuk melihat apakah hormon pertumbuhan ini perlu dihapus sama sekali karena orang seperti yang disebutkan mulai menjadi kebal terhadap antibiotik yang diresepkan karena sudah dalam sistem mereka. Studi juga menunjukkan bahwa bahan kimia yang digunakan dalam pertumbuhan rBST susu sementara dianggap aman, saat berinteraksi dengan bahan kimia lain dalam tubuh kemudian mempromosikan pertumbuhan kanker.
Jadi Apa Sekarang?
Ini adalah mengapa begitu penting untuk memahami apa yang harus membeli. Seperti telah dibahas dalam beberapa artikel, ya pilihan makanan sehat mungkin biaya lebih tetapi kesehatan Anda tak ternilai harganya! Jadi di sini adalah pilihan terbaik untuk menghilangkan hormon pertumbuhan ini sebanyak mungkin:
Membeli daging organik atau lokal berkembang dan produk-lain baik tidak memiliki antibiotik dan hormon.
Carilah produk susu yang mengatakan-hormon rBST organik atau tidak diobati.
Kurangi makan makanan-cepat kecuali organik SEMUA daging, memproduksi, dan susu diobati dengan antibiotik, hormon, dan pestisida.
Makan di luar kurang altogether- seperti yang disebutkan kecuali restoran organik atau persediaan makanan lokal berkembang, itu mungkin diisi penuh yuckiness (maaf untuk menjadi begitu tumpul tapi itu kebenaran).
Jadi sebaiknya makan lebih banyak makanan rumah dimasak.
Jadi mudah-mudahan artikel ini setidaknya telah Anda memikirkan beberapa perubahan langsung yang dapat Anda buat untuk Anda dan keluarga Anda jika Anda memiliki satu. Sudah waktunya untuk mulai berpikir secara proaktif bukan reaktif. Kami tidak perlu menunggu laporan dokter untuk membuat beberapa perubahan mari kita membuat perubahan-perubahan SEKARANG !!
Jadi apa masalahnya dengan makan ayam? Semua ribut-ribut ini tentang steroid, antibiotik dan "seharusnya" efek itu pada orang khususnya perempuan: fibroid, mulai awal siklus menstruasi, orang menjadi kebal terhadap obat-obatan, dan banyak hal lagi. Mari kita lihat sedikit lebih dalam untuk membahas apa yang aman untuk Anda.
Mengapa kebutuhan untuk antibiotik dan steroid?
Seperti yang kita semua tahu, dunia berkembang. Dengan pertumbuhan yang datang lebih dari permintaan pasokan. Siklus pertumbuhan normal untuk hewan, dan tumbuhan, terlalu lama ketika datang untuk memasok konsumen. Jika Anda melihat cukup banyak di mana-mana ada toko ayam dan burger bersama di setiap sudut. Belum lagi McDonalds, Cewek Fil-A, Wendy dan sejenisnya. Jadi di mana mereka mendapatkan semua daging mereka dari begitu cepat? Anda menebak itu-suntik hewan sehingga mereka cepat tumbuh. Hormon pertumbuhan ini ditempatkan dalam makanan mereka atau disuntikkan dalam tubuh mereka
Sekarang dalam teori itu membuat mutlak indrawi lebih banyak orang berarti kebutuhan untuk lebih banyak makanan jadi mengapa tidak datang dengan solusi cepat yang memenuhi semua orang? Nah itu akan jauh lebih dalam dari itu. Ini antibiotik dan steroids- sementara mereka membantu menyediakan lebih ayam dan makanan-lain tidak aman bila dimakan dalam kelimpahan serta sementara itu "tampaknya" ini dilakukan untuk konsumen-itu benar-benar semua tentang uang. Menyediakan daging lebih cepat berarti lebih banyak uang dan dengan cara apapun yang diperlukan ini harus dilakukan. Artikel ini tidak akan masuk ke politik dari proses ini, tetapi hanya memahami ketika dikatakan bahan kimia ini aman, itu tidak dikatakan untuk kesejahteraan, itu yang dikatakan sehingga Anda akan terus membelinya!
Check out Food dokumenter, Inc untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana ayam diperlakukan.
Ada kasus orang sekarang menjadi kebal terhadap antibiotik karena sudah dalam sistem mereka dari ayam, dan daging lainnya. Dokter kini mulai menyarankan wanita yang memiliki kista atau rentan terhadap fibroid untuk mengurangi ayam atau setidaknya mulai mengkonsumsi daging dan menghasilkan tanpa penggunaan antibiotik dan steroid. Studi bahkan sedang dilakukan untuk melihat apakah hormon pertumbuhan ini perlu dihapus sama sekali karena orang seperti yang disebutkan mulai menjadi kebal terhadap antibiotik yang diresepkan karena sudah dalam sistem mereka. Studi juga menunjukkan bahwa bahan kimia yang digunakan dalam pertumbuhan rBST susu sementara dianggap aman, saat berinteraksi dengan bahan kimia lain dalam tubuh kemudian mempromosikan pertumbuhan kanker.
Jadi Apa Sekarang?
Ini adalah mengapa begitu penting untuk memahami apa yang harus membeli. Seperti telah dibahas dalam beberapa artikel, ya pilihan makanan sehat mungkin biaya lebih tetapi kesehatan Anda tak ternilai harganya! Jadi di sini adalah pilihan terbaik untuk menghilangkan hormon pertumbuhan ini sebanyak mungkin:
Membeli daging organik atau lokal berkembang dan produk-lain baik tidak memiliki antibiotik dan hormon.
Carilah produk susu yang mengatakan-hormon rBST organik atau tidak diobati.
Kurangi makan makanan-cepat kecuali organik SEMUA daging, memproduksi, dan susu diobati dengan antibiotik, hormon, dan pestisida.
Makan di luar kurang altogether- seperti yang disebutkan kecuali restoran organik atau persediaan makanan lokal berkembang, itu mungkin diisi penuh yuckiness (maaf untuk menjadi begitu tumpul tapi itu kebenaran).
Jadi sebaiknya makan lebih banyak makanan rumah dimasak.
Jadi mudah-mudahan artikel ini setidaknya telah Anda memikirkan beberapa perubahan langsung yang dapat Anda buat untuk Anda dan keluarga Anda jika Anda memiliki satu. Sudah waktunya untuk mulai berpikir secara proaktif bukan reaktif. Kami tidak perlu menunggu laporan dokter untuk membuat beberapa perubahan mari kita membuat perubahan-perubahan SEKARANG !!
Langganan:
Postingan (Atom)